Cette vulnérabilité que j’ai accepté de montrer me rend entière. Je garde en moi la découverte du souffle qu’on reçoit et qu’on redonne de façon pleine. C’est une expérience très forte, un trésor, qui me transforme.
C’est délicieux de sentir mon cœur qui bat toujours plus vite quand je parle devant vous, mais c’est ok, et ce n’est pas un problème. Je me sens plus détendu avec le stress. Deux étages en dessous de mon cœur qui bat, y a mon bassin, et lui, il est...
J’avais peur de repartir en mode “tripes à l’air”, et le dernier exercice fait dans le bassin/périnée, m’a ancré dans mes appuis, et ça reste. Je peux rester assis sur le sol sans avoir mal au dos ! J’ai vraiment envie de ramener cette pratique...
